النوم ليلا والنوم نهارا الفرق كبير

إن الفرق كبير بين النوم ليلا والنوم نهارا فالنوم ليلا له فوائد عظيمة حيث تنال أعضاء الجسم من الراحة أضعاف ماتناله خلال النوم نهارا بسبب مافيه من ضوضاء وضوء قوي وكلها مؤثرات شديدة على الجهاز العصبي.
اكتشف العلماء أخيرا أن الغدة الصنوبرية في الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى "الميلاتونين" تؤثر تأثيرا مباشرا في عملية النوم وأن الظلام يزيد من إفراز هذه المادة بعكس الضوء الذي يثبطه وعموما فإن من فوائد النوم انعكاس الحرارة إلى الباطن حيث يتم هضم الطعام واستراحة أعضاء الجسم.

قال تعالى :
(( وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّوْمَ سُبَاتًا وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُورًا )) ( الفرقان 47)

و قال تعالى :
(( وَمِنْ آَيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ )) ( الروم 23)


مــــــــــنـــــــــــقــــــــــــول